|
| |
Co to je Judo
Judo je nejpopulárnější bojové umění v Evropě. Jako jediné bojové
umění se stalo olympijskou disciplínou a může se pochlubit více než šesti
milióny aktivních stoupenců. Judo znamená v překladu jemná cesta. Používá
techniky beze zbraně a je založeno předvším na hodech s využitím páčivé síly a
úchopů. Bylo klasifikováno jako bojové umění, duchovní disciplína a vynikající
forma tělesné výchovy. Právě tělesná výchova byla hlavním záměrem jeho
zakladatele, který
věřil, že jen zdraví jedinci mohou tvořit zdravý národ.
První věcí, kterou se žák v judu učí, je ukemi waza čili technika pádu. Nováček
se učí padat tak, aby se hlavou neudeřil o zem, učí se kontrolovat ruce, aby mu
nekoordinovaně nepoletovaly ve vzduchu. Približně
80% tréninku juda tvoří randori (cvičný zápas). V klubových podnímkách žáci
vytvoří dvojice a nacvičují techniku chvatů. Začátečník se nejprve učí poddávat
útoku stejně, jako když se palma poddává větru. Poté postupně nacvičuje i
náročnější pohyby. V randori mohou závodníci používat k poražení protivníka
libovolné metody za předpokladu, že se navzájem nezraní a
že budou dodržovat přísná pravidla etikety. Ve cvičném zápase se neuplatňují
předem určené pohyby, nýbrž spontální akce v kontrolovatelných
podmínkách. Základem je rychlost, a to jak v myšlení, tak v
konání. Pokud totiž závodník nezíská okamžitě výhodu,
karta se může obrátit a z přemožitele se stane poražený. Vynikající metodou
sebezdokonalování je zápas s lepším protivníkem. Pomáhá při odhalování a
korigování vlastních chyb a zároveň
dává možnost naučit se techniky protivníka.Úbor judoky (kimono) je ušit z
odolného bavlněného materiálu. Podobá se úboru karateky, ale je pevnější,
protože bývá vystaven mnohem větší zátěži. Tenčí látka by se při tolikerém
trhání a tahání, k jakému v judu dochází, mohla ihned rozpárat nebo jinak
poškodit. Stejně jako většina bojových umění i judo má
systém barevných pásků. Jsou rozděleny na žákovské stupně kyu a na mistrovské
stupně dan. Jediným nositelem dvanáctého danu ve stoleté historii juda byl jeho
zakladatel Jigoro Kano.
|
